5 htp

5 HTP

55 pagal 1 pirkėjo įvertinimą
(1 pirkėjo atsiliepimas)

14.89 15.99

5-HTP yra natūrali amino rūgštis, kuri yra serotonino pirmtakas

 

pakuotėje yra 100 tabs po 100mg

Kiekis

5 HTP (5-hidroksitriptofanas)

5-hidroksitriptofanas – tai tarpinis metabolitas amino rūgšties triptofano, iš kurio organizme sintezuojami neuromediatorius serotoninas ir miego hormonas melatoninas. Maisto papildų sudėtyje naudojamas 5 HTP yra išgaunamas iš augalo Griffonia simplicifolia sėklų. 5 HTP lengvai praeina hematoencefalinį barjerą ir patekęs į nervų sistemą yra paverčiamas serotoninu. Serotininas reguliuoja smegenų impulsus, nuo jo priklauso miego kokybė, atsipalaidavimas, nuotaika, apetitas. Depresijos metu serotonino sumažėja. 5 HTP padeda padidinti serotonino kiekį centrinėje nervų sistemoje, tuo būdu sumažina depresijos požymius, raumenų skausmą, pagerina nuotaiką ir miego kokybę. Nervų sistemoje iš 5 HTP yra sintezuojamas melatoninas – hormonas, kuris dalyvauja miego funkcijose, palengvina užmigimą. Yra duomenų, kad 5 HTP palengvina migreninius galvos skausmus, mažina potraukį saldumynams. Apetito reguliacija yra susijusi su hormono leptino sinteze ir 5 HTP. Maiste 5 HTP yra labai mažai. Todėl jo organizmas turi pasigaminti iš su maistu gaunamos amino rūgšties triptofano. 5 HTP papildų naudinga vartoti kai vargina nemiga, migrena, nerimas, depresija.

 

Vartojimas: 5 HTP rekomenduojama gerti po 50 mg tris kartus per parą. Jei vargina nemiga, tuomet patariama gerti vienkartinę 100 mg dozę prieš miegą. Sergant migrena, galima vartoti didesnes dozes – nuo 400 iki 600 mg per parą. Kartais, vartojant 5 HTP papildų pasireiškia pykinimas, todėl siekiant to išvengti, patariama šių papildų gerti valgio metu. Jei depresijos gydymui vartojami serotonino kiekį didinantys vaistai (pvz. antidepresantai – serotonino reabsorbcijos inhibitoriai), dėl maisto papildų su 5 HTP vartojimo reikia pasitarti su gydančiu gydytoju.

1 review for 5 HTP

  1. 5 iš 5

    :

    puikiai pagerėjo nuotaika 🙂

Parašyti atsiliepimą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *